Tabaquismo
ADICCIÓN AL TABACO/ NICOTINA / TABAQUISMO
(Dependencia al tabaco o trastorno por consumo de tabaco)
LLÁMANOS
La adicción al tabaco o nicotina, significa no poder dejar de fumar, sin importar si te hace daño.
La nicotina contenida en el tabaco, produce efectos físicos y cambios de humor en el cerebro que son temporalmente placenteros. Estos efectos provocan el deseo de consumir tabaco y generan dependencia. Al mismo tiempo, abandonar el consumo de tabaco provoca síntomas de abstinencia, entre ellos irritabilidad y ansiedad.
Si bien la nicotina del tabaco es lo que provoca la dependencia de la nicotina, la causa de los efectos tóxicos del tabaco son otras sustancias del tabaco. Los fumadores tienen tasas mucho más altas de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cánceres que los no fumadores.
Síntomas
El trastorno por consumo de tabaco puede ser leve, moderado o grave, según la cantidad de síntomas presentes.
• Se consume tabaco con frecuencia en cantidades superiores o durante un tiempo más prolongado del previsto.
• Existe un deseo persistente o esfuerzos fracasados de abandonar o controlar el consumo de tabaco.
• Se invierte mucho tiempo en las actividades necesarias para conseguir tabaco o consumirlo.
• Ansias o un poderoso deseo o necesidad de consumir tabaco.
• Consumo recurrente de tabaco que lleva al incumplimiento de
• los deberes fundamentales en el trabajo, la escuela o el hogar
(p. ej. interferencia con el trabajo).
• Consumo continuado de tabaco a pesar de sufrir problemas sociales o interpersonales persistentes o recurrentes, provocados o exacerbados por los efectos del tabaco (p. ej., discusiones con otros sobre el consumo de tabaco).
• El consumo de tabaco provoca el abandono o la reducción de importantes actividades sociales, profesionales o de ocio.
• Consumo recurrente de tabaco en situaciones en las que provoca
un riesgo físico (p. ej. fumar en la cama).
• Se continúa con el consumo de tabaco a pesar de saber que se sufre un problema físico o psicológico persistente o recurrente probablemente causado o exacerbado por el tabaco.
• Al generar tolerancia, es decir una necesidad de consumir cantidades cada vez mayores de tabaco para conseguir el efecto deseado y un efecto notablemente reducido tras el consumo continuado de la misma cantidad de tabaco.
• Síntomas de abstinencia al bajar o disminuir el consumo de tabaco como irritabilidad, frustración, rabia, ansiedad, dificultad para concentrarse, aumento del apetito, intranquilidad, estado de ánimo deprimido y/o insomnio.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si intentaste dejar de fumar y no lo haz logrado, se puede requerir ayuda profesional. La mayoría de los fumadores realizan varios intentos para dejar de fumar antes de lograr una abstinencia estable y prolongada.
Existen más probabilidades de tener éxito si se sigue un tratamiento que aborda los aspectos físicos y conductuales de la dependencia de la nicotina. El uso de medicamentos y el trabajo junto con un terapeuta mejorará considerablemente la posibilidad de tener éxito.
Causas
La nicotina es el producto químico del tabaco, la cual es de las sustancias más adictivas que conocemos, ya que llega rápidamente a la sangre y permite que llegue al cerebro segundos después de inhalar. En el cerebro, la nicotina incrementa la liberación de productos químicos cerebrales llamados neurotransmisores, que ayudan a regular el ánimo y el comportamiento.
La dopamina, uno de estos neurotransmisores, se libera en el centro de recompensa del cerebro y produce mejoras en el ánimo y sensaciones placenteras. Experimentar estos efectos de la nicotina es lo que hace que el tabaco sea tan adictivo.
La dependencia de la nicotina incluye factores de comportamiento (rutinas, hábitos, sentimientos) junto con factores físicos. Estas vinculaciones de comportamiento con el acto de fumar pueden funcionar como detonantes: situaciones o sensaciones que activan un deseo intenso de consumir tabaco, aun si no has fumado durante un tiempo.
Detección y diagnóstico de la adicción al tabaco
Es importante identificar si el consumo de tabaco está ocasionando dificultades en la vida de las personas: Esto se realiza mediante lo siguiente:
-Valoración por un especialista en adiciones
- Apoyo de pruebas de laboratorio y antidoping
- Realización de estudios de sangre y funcionamiento pulmonar
Deshabituación e intervención psicosocial.
Esta etapa se orienta hacia la remisión del consumo de tabaco, incluye intervención psicológica individual, de pareja o familiar, dependiendo de cada persona, así como tratamiento farmacológico.
El área terapéutica ayuda a reconocer los comportamientos y disparadores que se pueden asociar con el tabaco, e incluyen ciertos momentos del día, como el café matinal o durante las pausas en el trabajo, después de una comida, cuando se bebe alcohol, en ciertos lugares o amigos, al hablar por teléfono, en situaciones estresantes o con ánimo bajo, cuando se observa o se huele un cigarrillo encendido, o cuando se conduce.
Para superar la dependencia del tabaco, debes volverte consciente de los detonantes y desarrollar un plan para enfrentar los comportamientos y rutinas que se asocian con el cigarrillo.
¿Cuándo consultar a un médico?
En el caso que familiares, amigos o compañeros de trabajo expresen su preocupación por la forma como se apuesta o el tiempo que se invierte en ir al casino. Dado que la negación casi siempre es una característica de las conductas compulsivas o adictivas, tal vez te resulte difícil darse cuenta de que existe un problema.
Si se reconocen algunas de las conductas de la lista de síntomas de juego patológico, puede ser recomendable una valoración profesional.
CAUSAS
Al igual que en muchos trastornos de salud mental, hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo de la adicción al juego.
Si bien la mayoría de las personas que juegan a las cartas o que apuestan nunca llegan a tener un problema con el juego y las apuestas, ciertos factores están más asociados al juego patológico.
Algunos de estos factores relacionados con el juego patológico son el abuso de sustancias, trastornos de personalidad, depresión, ansiedad, trastorno bipolar trastorno obsesivo compulsivo o al trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Este problema es más frecuente en personas jóvenes y de mediana edad.
El juego y las apuestas durante la infancia o los años de la adolescencia aumentan el riesgo de sufrir ludopatía más adelante. Sin embargo, la ludopatía en la población de adultos mayores también puede ser un problema.
Es más frecuente en hombres que en mujeres. Las mujeres que juegan por lo general empiezan más tarde en la vida y pueden volverse adictas con mayor rapidez. Sin embargo, los patrones de juego entre hombres y mujeres son cada vez más similares.
Si se tiene familiares o amigos con problemas de juego, las probabilidades de que tú también los tengas son mayores.
Detección y diagnóstico del juego patológico
Es importante identificar si el patrón de juego está ocasionando dificultades en la vida de las personas: Esto se realiza mediante lo siguiente:
- Valoración por un especialista en adiciones
- Apoyo con cuestionarios y pruebas psicológicas
- Realización de estudios como Mapeo Cerebral
Deshabituación e intervención psicosocial.
Esta etapa se orienta hacia el control de la conducta del juego, disminuir los detonadores o síntomas gatillo. Incluye intervención psicológica individual, de pareja o familiar, dependiendo de cada persona, así como tratamiento farmacológico.
Todas estas medidas ayudan a una persona a cambiar las conductas, disminuir los síntomas que ocasionan malestar, y desencadenan el impulso por apostar.
El área terapéutica ayuda a generar estrategias funcionales para reintegrarse a la familia, trabajo, pareja y comunidad, así como tener nuevas formas sanas de esparcimiento.
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